孕16周时维生素D缺乏，可采取以下措施：
1.调整饮食：
富含维生素D的食物：多食用一些富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、乳制品、动物肝脏等，以增加维生素D的摄入量。
晒太阳：适当晒太阳，阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D。但需注意避免阳光直射，尤其是在炎热的夏季，可选择在早晨或傍晚阳光较弱时进行户外活动。
2.补充维生素D制剂：
医生建议：在医生的指导下，适量补充维生素D制剂，如鱼肝油、维生素D软胶囊等。补充剂量应根据个体情况和医生的建议进行调整。
注意事项：按照医生的建议服用维生素D制剂，不要自行增减剂量。同时，要注意药物的不良反应，如出现不适，应及时就医。
3.定期产检：定期进行产前检查，医生会根据孕妇的具体情况进行评估，并给予相应的建议和指导。
4.其他：
关注胎儿情况：维生素D缺乏可能对胎儿的骨骼发育产生影响，孕妇应密切关注胎儿的生长发育情况，如发现异常，应及时就医。
保持良好的生活习惯：保持均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠等，有助于提高身体的免疫力和抵抗力。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，具体的治疗方法应根据个体差异和医生的建议进行选择。在孕期，孕妇应遵循医生的指导，合理调整饮食和生活习惯，确保自身和胎儿的健康。