发烧时不建议进行运动。发烧是一种身体的自我保护机制，表明身体正在与病毒、细菌等病原体作斗争。此时，身体的免疫系统会释放细胞因子和炎症介质，导致体温升高和身体不适。如果在发烧时进行运动，可能会加重身体的负担，影响免疫系统的功能，延长康复时间。
此外，发烧时身体的代谢率会增加，心脏和肺部的负担也会加重。如果进行剧烈运动，可能会导致心脏和肺部的负担过大，引起心脏不适、呼吸困难等问题。特别是对于患有心脏病、肺部疾病等基础疾病的人群，发烧时运动可能会加重病情，甚至导致严重的后果。
因此，建议在发烧时休息，多喝水，保持充足的睡眠，以帮助身体恢复。如果发烧症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如咳嗽、呼吸急促、头痛等，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。同时，在平时的生活中，应保持良好的生活习惯，加强锻炼，提高身体免疫力，预防疾病的发生。