发烧时不建议运动。发烧是一种身体的自我保护机制，表明身体正在与病毒、细菌等病原体作斗争。在发烧期间，身体的免疫系统会被激活，体温调节中枢会升高体温，以帮助消灭病原体。此时，身体需要更多的能量和氧气来支持免疫系统的工作，同时也需要休息来恢复体力。
如果在发烧时进行运动，可能会加重身体的负担，影响免疫系统的功能，延长病程。此外，发烧时身体的代谢率增加，心脏和肺部的负担也会增加，运动可能会导致心脏和肺部的不适，甚至引发其他并发症。
因此，建议在发烧期间休息，多喝水，遵循医生的建议进行治疗。当体温恢复正常后，可以逐渐恢复运动，但也要注意适度，避免过度疲劳。
总之，发烧时不建议运动，需要休息和治疗。如果症状持续或加重，请及时就医。