没有怀孕也是可以吃叶酸的。
一、叶酸的适用情况：
1.可用于各种原因造成的叶酸缺乏，以及因叶酸缺乏引发的巨幼红细胞贫血，还有慢性溶血性贫血导致的叶酸不足。
2.尤其对于妊娠期女性而言，十分需要补充足够的叶酸，以此来预防胎儿出现神经管畸形。所以各类人群要是出现了叶酸摄入不足，或者叶酸吸收效率比较低的状况，都需要适度补充叶酸。
二、叶酸使用的注意事项：
1.叶酸如果长期服用或者大量服用，可能会引发恶心、腹胀、尿黄等不良反应，因此患者需要按照规定的剂量进行使用。
2.当存在维生素B12不足引起的巨幼红细胞贫血时，必须禁止单独使用叶酸进行治疗。
总之，要根据自身情况合理使用叶酸，同时注意相关禁忌和不良反应。