来月经前腰痛可能由饮食因素、经前期综合征、盆腔炎等引起。
一、饮食因素：若在来月经前或经期食用了寒凉食物，可能诱发痛经，疼痛放射至腰部导致来月经前腰痛。此时可多食用一些食物来调节，如银耳、莲子粥、荔枝肉、樱桃以及肉类、蛋类食品等。饮食应规律定量，合理安排休息。同时要注意腹部保暖，这些措施对症状缓解有一定效果。
二、经前期综合征：月经来临前，女性体内激素水平会发生变化，孕激素、雌激素等分泌增多，常会出现小腹疼痛、腰部不适等表现，进而有来月经前腰痛情况。可采用温热毛巾外敷或用红外线理疗仪照射盆腔部，这样能促进血液循环，减轻盆腔充血和子宫平滑肌痉挛，从而缓解疼痛。也可选择服用止痛药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
三、盆腔炎：长期不注意个人卫生、有不洁性生活、术后感染等都可能引发盆腔炎。炎症刺激局部，月经期间盆腔内组织易充血、水肿，从而出现来月经前腰痛。治疗目的在于控制炎症、缓解症状。一般以药物治疗为主，可以选择抗炎药物来控制炎症，如克林霉素片与庆大霉素片联合使用。缓解疼痛可用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。患者要适当休息，避免过度劳累，同时注意个人卫生。
如果出现来月经前腰痛的情况，应及时前往医院就诊，药品需在医生指导下使用。