关键点：月经规律女性下次月经前14天排卵，约月经后十天左右，排卵日前五天和后四天为排卵期即危险期；想备孕要算好排卵日，距其越近同房怀孕几率越大；避孕则要距排卵日越远同房，安全期同房怀孕几率小，但因环境和精神心理因素波动，排卵期会变，安全期也可能意外怀孕。
一、对于月经规律的女性来说，其排卵时间通常在下一次月经来临之前的14天左右，大致处于月经结束后的十天上下。而排卵日的前五天和后四天这段时期被称作排卵期，也被叫做危险期。
1.一般情况下，女性可以根据自己的月经周期来大致推测排卵时间。
2.月经后十天左右是一个相对的参考时间。
二、如果女性有备孕的打算，那么就务必要精确计算好排卵日。因为在距离排卵日越近的时候进行同房，其怀孕的可能性就会越大。
1.备孕时准确把握排卵日非常重要。
2.靠近排卵日同房能提高受孕机会。
三、如果是想要避孕，那么就需要在距离排卵日越远的时候进行同房，这样怀孕的几率会越小，所以一定要选择在安全期进行同房。
1.安全期是避孕的重要时间选择。
2.远离排卵日能降低怀孕风险。
四、需要注意的是，由于周围环境的变化以及精神心理方面因素的波动，排卵期可能会有所改变，即便在安全期进行同房，也存在意外怀孕的可能性。
1.外界因素和心理因素会影响排卵期。
2.安全期并非绝对安全，也可能出现意外情况。
总结：月经规律女性的排卵时间相对可推测，备孕和避孕要根据排卵日来选择合适时间，但排卵期可能受多种因素影响而改变，安全期也并非完全保险。