哺乳期间可以适量饮用胶原蛋白。胶原蛋白属于大分子蛋白，适量饮用对女性身体有好处。
一、美容作用：哺乳期间女性适当喝胶原蛋白能起到美容效果，可使皮肤弹性变好。女性生产后体质虚弱，孕期和生产时骨骼、韧带、肌肉等均会受不同程度影响，而胶原蛋白能在一定程度上改善这些状况，起到营养机体的作用，有助于骨骼、韧带、肌肉逐渐恢复。
二、饮食均衡：哺乳期间的女性要保持营养均衡，不能只依赖胶原蛋白。虽然胶原蛋白不影响乳汁质量，但仍需保持多元化饮食。除多吃新鲜水果和蔬菜外，还要适当进食含蛋白质食物。对于乳汁分泌较少的情况，可以多喝汤饮，其不仅能促进乳汁分泌，还可补充营养。
总之，在哺乳期，胶原蛋白可适量饮用，但要注重整体的饮食搭配，以保障自身和宝宝的健康。