阴虚火旺是中医术语，指精血或津液亏损，导致阴不制阳，虚热内生。以下是一些适合阴虚火旺者食用的食物：
1.百合：百合具有养阴润肺、清心安神的功效，适合阴虚火旺者食用。可以将百合煮粥或煮汤食用。
2.鸭肉：鸭肉性凉，具有滋阴清热、健脾益胃的功效，适合阴虚火旺者食用。可以将鸭肉炖汤或红烧食用。
3.枸杞：枸杞具有滋阴补肾、养肝明目的功效，适合阴虚火旺者食用。可以将枸杞泡茶或煮粥食用。
4.桑葚：桑葚具有滋阴补血、生津润肠的功效，适合阴虚火旺者食用。可以将桑葚煮粥或泡酒食用。
5.银耳：银耳具有滋阴润肺、生津养胃的功效，适合阴虚火旺者食用。可以将银耳煮汤或煮粥食用。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果阴虚火旺症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，阴虚火旺者在日常生活中应注意保持心情舒畅，避免过度劳累和熬夜，饮食应清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。