平均血红蛋白偏低通常提示可能存在贫血情况，一般成年男性血红蛋白低于120g/L、成年女性低于110g/L（孕妇低于100g/L）可认为是血红蛋白偏低。平均血红蛋白偏低对身体的危害主要体现在以下几方面：
对呼吸系统的影响
氧气运输受限： 血红蛋白的主要功能是携带氧气，当平均血红蛋白偏低时，血液携带氧气的能力下降。在运动或日常活动时，身体各组织器官得不到充足的氧气供应，就会出现气短的症状。比如轻度贫血的人爬几层楼梯就会明显感觉气喘吁吁。体力活动耐受力下降： 由于氧气供应不足，身体进行体力活动的能力降低。患者会感觉容易疲劳，稍微做点体力活就觉得疲惫不堪，影响日常生活和工作效率。
对心血管系统的影响
心脏代偿性工作： 为了弥补氧气运输的不足，心脏会加快跳动来增加血液循环，长时间这样可能会导致心脏负担加重。长期下去可能引发心脏方面的问题，如心脏扩大等。心慌心悸： 当血红蛋白偏低时，心脏需要更努力地工作来保证身体的供血，患者可能会经常感到心慌、心悸，尤其是在活动后这种症状可能会更明显。
对神经系统的影响
脑部缺氧表现： 大脑对氧气的需求比较高，平均血红蛋白偏低时，脑部容易缺氧，会出现头晕的症状。严重时还可能影响记忆力，导致注意力不集中等情况。比如儿童如果存在贫血导致平均血红蛋白偏低，可能会影响学习时的注意力和记忆力，进而影响学习成绩。精神状态改变： 长期贫血导致平均血红蛋白偏低还可能使患者精神状态不佳，出现烦躁、抑郁等情绪变化，因为神经系统长期处于缺氧的不良状态会影响神经递质的平衡等。
对消化系统的影响
消化功能受影响： 由于全身氧气供应不足，消化系统的功能也会受到牵连。患者可能出现食欲减退的情况，不想吃东西。长期食欲不佳会导致营养摄入不足，进一步加重贫血的状况，形成恶性循环。胃肠蠕动减慢： 平均血红蛋白偏低时，胃肠的血液供应相对减少，胃肠蠕动会减慢，容易出现消化不良、腹胀、便秘等问题。