高血压和糖尿病人可以适量吃杨桃，但需注意食用量。一般来说，每天吃杨桃不宜超过1-2个中等大小的量。
杨桃的营养成分特点
维生素含量：杨桃富含维生素C等多种维生素，维生素C具有抗氧化作用，对维持身体正常代谢有一定好处。但对于高血压和糖尿病人来说，重点不是单纯看维生素，而是要关注其糖分等其他成分。水分含量：杨桃水分含量高，约90%左右，适量食用能补充水分，不过高血压患者要注意水分摄入过多可能加重心脏和肾脏负担，需根据自身情况调整。
对血压的影响情况
钠钾比例：杨桃中钠含量相对较低，钾含量有一定比例。钾元素有助于促进钠的排出，对高血压患者控制血压有一定辅助作用。但如果高血压患者伴有严重肾功能不全，过量吃杨桃可能影响钾的排泄，进而不利于血压控制，因为肾功能不全时肾脏排钾能力下降，而杨桃含钾，此时需严格限制摄入量。特殊成分影响：杨桃中含有一种可能影响肾脏功能的成分，对于高血压且肾功能正常的人，适量吃一般无大碍，但如果高血压患者本身肾功能已经受损，食用杨桃后可能加重肾脏负担，间接影响血压的稳定。
对血糖的影响情况
糖分含量：杨桃的含糖量不算高，一般在8%左右，但糖尿病人食用时仍需注意。因为即使含糖量不高，食用后也会使血糖有一定程度的升高，所以糖尿病人吃杨桃要计算在当天总碳水化合物摄入量内。比如，一顿饭吃了一定量的主食，再吃杨桃就要相应减少主食的量，保证每天摄入的总碳水化合物量基本稳定，从而更好地控制血糖。升糖指数：杨桃的升糖指数相对中等，糖尿病人食用后血糖会有一个逐渐上升的过程，不像一些高糖食物升糖指数很高，血糖飙升很快。但也不能掉以轻心，还是要根据自身血糖情况来把控食用量。