女性外阴的护理要做到以下几点：一是勤清洗，二是少穿紧身裤，三是按时检查。具体如下：
一、勤清洗：女性外阴会有各种分泌物附着，所以需要经常进行清洗。如果不勤清洗，分泌物的刺激可能会引发瘙痒、异味等症状，甚至有可能导致外阴感染。外阴部位较为特殊，其清洁对于女性的健康至关重要。
二、少穿紧身裤：女性外阴的皮肤和黏膜相对娇嫩，应尽可能选择宽松舒适的裤子，而减少穿紧身裤。因为紧身裤可能因摩擦和透气性差而引起外阴瘙痒、疼痛等不适情况，对该部位造成不良影响。
三、按时检查：建议女性每半年到一年进行一次妇科检查，以查看外阴的状况是否正常。通过这种定期检查，可以及时发现可能存在的问题并采取相应的措施，保障外阴的健康。
总之，女性要重视对外阴的护理，通过上述这些方法来保持外阴的良好状态。