一般来说，中国男性阴茎在疲软状态下超过3厘米，勃起后超过8厘米就是正常的。如果阴茎确实短小，影响性生活，可以考虑就医，通过手术的方式增大变长。以下是一些可能有用的方法：
1.就医治疗：如果阴茎短小影响到了性生活，可以考虑就医，通过手术的方式增大变长。目前，阴茎延长术是一种常见的手术方法，可以通过切断阴茎浅悬韧带和深悬韧带，使埋藏在会阴的那段阴茎海绵体分离出来，其体外部分即能因此延长3-5厘米。
2.健康生活方式：保持健康的生活方式也有助于阴茎的健康和功能。均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等都有助于维持身体健康和性功能。
3.心理调节：一些男性可能因为阴茎短小而感到自卑或焦虑，这可能会影响性功能。心理调节可以帮助男性克服这些情绪问题，提高性生活质量。
需要注意的是，阴茎增大变长的方法可能因人而异，需要根据个人情况选择合适的方法。同时，任何手术都存在一定的风险，需要在医生的指导下进行。