高血压的危险因素有多种。据相关研究，年龄是一个重要因素，一般来说，年龄越大患高血压的风险越高，通常40岁以上人群高血压患病率逐渐上升。
一、遗传因素：家族遗传倾向
如果家族中有高血压患者，那么个体患高血压的风险会增加。例如，父母均患有高血压，子女患高血压的概率比父母都正常的人群高出很多。研究表明，约60%的高血压患者有家族遗传史。
二、生活方式因素：不健康饮食
高盐饮食是常见的危险因素之一，每日钠盐摄入量超过6克，就会增加高血压的发病风险。比如，长期喜欢吃咸菜、腌制品等高盐食物的人群，患高血压的几率明显高于饮食清淡的人群。另外，过量摄入高脂肪、高胆固醇食物，如油炸食品、动物内脏等，也会导致血脂升高，进而影响血压，增加高血压发生的可能性。缺乏运动长期缺乏体育锻炼的人，身体代谢能力下降，体重容易超标，而肥胖是高血压的重要危险因素之一。一般来说，每周运动不足3次，每次运动时间少于30分钟的人群，患高血压的风险比经常运动的人要高。
三、其他因素：精神因素
长期处于精神紧张、焦虑、压力大的状态下，人体会分泌过多的肾上腺素等激素，这些激素会使血管收缩，血压升高。例如，长期从事高强度工作、精神高度紧张的人群，患高血压的概率比生活节奏舒缓的人群高。吸烟与饮酒吸烟会损伤血管内皮细胞，影响血管的正常功能，从而导致血压升高。而过量饮酒也会使血压升高，长期大量饮酒者患高血压的风险显著增加。一般来说，每天吸烟超过20支，或者每天饮酒量超过50毫升白酒的人群，患高血压的风险明显高于不吸烟不饮酒或少量饮酒的人群。