子宫出血和月经可通过以下方面进行分辨：出血原因、出血时间、出血量、观察出血性状、超声检查。
一、出血原因：
1.子宫出血通常是由子宫内膜息肉、子宫肌瘤等疾病引发。
2.月经则是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。
二、出血时间：
1.子宫出血时间不固定，非月经期间也可能出血。
2.月经一般较为规律，约在下次月经来潮的28天左右。
三、出血量：
1.子宫出血的量不太确定，可能较大，也可能较少。
2.月经出血量相对固定，通常不会出现大量出血情况。
四、观察出血性状：
1.子宫出血可能为阴道点滴出血或大量出血，且可能伴有大血块和脓性分泌物。
2.月经出血呈暗红色且一般不带凝血，可能有少量血块。
五、超声检查：
1.超声检查发现回声不均匀，可能提示子宫出血。
2.超声检查时回声较好，则可能是月经出血。
总之，如果出血量较大，应及时前往医院检查治疗，以免延误病情。