咳嗽有可能是感冒引起的，如果不想吃药，可以尝试通过一些食疗方法来缓解咳嗽症状，比如红糖姜枣汤、白萝卜蜂蜜汤、冰糖炖梨、橘皮茶等。
一、红糖姜枣汤：可用于治疗伤风咳嗽。具体做法是准备红糖、生姜、红枣，用水煎煮后服用，服用后会微微出汗，该方法主要针对伤风性咳嗽。
1.红糖：提供一定的能量和甜味。
2.生姜：有祛风散寒的作用。
3.红枣：能补充营养，增加汤的风味。
二、白萝卜蜂蜜汤：可治疗风寒咳嗽。取一个白萝卜，少许蜂蜜，几颗白胡椒，少许麻黄。将萝卜洗净切片后，与蜂蜜、白胡椒、麻黄等一起蒸半小时，趁热服用，服后出汗。这样可以发汗散寒、止咳化痰，尤其适用于风寒咳嗽。
1.白萝卜：有下气、消食等功效。
2.蜂蜜：能润肺止咳。
3.白胡椒：可散寒。
4.麻黄：有助于发汗解表。
三、冰糖炖梨：对止咳化痰效果较好。选取新鲜雪梨，洗净切成小块，与冰糖一起蒸熟后食用。
1.雪梨：本身有润肺清燥等作用。
2.冰糖：可增加甜味，也有一定润肺作用。
四、橘皮茶：把吃过橘子的橘皮晒干制成陈皮，加水煎茶饮用，这种橘皮茶对感冒咳嗽也有较好的缓解效果。
1.橘皮（陈皮）：有理气健脾、燥湿化痰等功效。
在咳嗽感冒期间，务必要注意房间通风，避免灰尘、细菌吸入口鼻加重咳嗽症状，病情严重的患者务必去医院就诊。
总之，食疗可以在一定程度上缓解咳嗽，但病情严重时还是要及时就医治疗。