排卵期体温升高又下降是女性生理周期中的一种常见现象。一般来说，女性在排卵后体温会升高0.3~0.5℃，并持续约12~14天，之后体温又会下降。
体温变化的原因
孕激素作用：排卵后，卵巢会分泌孕激素，孕激素能兴奋下丘脑体温调节中枢，使基础体温升高。这是体温升高的主要原因。激素波动影响：排卵前雌激素水平较高，排卵后孕激素上升，两种激素的波动导致了体温的改变。
监测体温的意义
判断排卵时间：通过监测基础体温的变化，可以较为准确地判断排卵时间。比如连续监测体温，当体温升高并持续3天左右，基本可以确定已经排卵。辅助备孕或避孕：对于想要备孕的女性，了解排卵时间有助于选择合适的同房时间；而对于想要避孕的女性，也能通过体温变化大致知晓安全期和排卵期，不过这只是辅助手段，不能完全依赖。
体温监测的注意事项
测量方法要规范：一般建议早晨醒来后，在未进行任何活动前测量基础体温，最好使用专门的基础体温表，测量时间保持在5分钟左右，这样测得的体温相对准确。受其他因素影响：像睡眠不足、生病、饮酒等情况都可能影响体温，导致测量结果不准确。所以要尽量在相对稳定的状态下监测体温，才能更好地依据体温变化来判断排卵等情况。