喉咙痛咽口水都疼得很，可能是由以下原因引起的：
1.感染：如细菌、病毒或其他微生物感染，导致喉咙发炎。常见的感染包括感冒、流感、扁桃体炎等。
2.炎症：喉咙部位的炎症也可能引起疼痛，如咽炎、喉炎等。
3.过敏：对某些物质过敏，如花粉、灰尘、宠物毛发等，可能导致喉咙过敏反应，引起疼痛和不适感。
4.干燥环境：长期处于干燥的环境中，喉咙黏膜容易受到刺激和损伤，导致疼痛。
5.过度使用喉咙：长时间大声说话、唱歌或过度清嗓等，可能导致喉咙疲劳和疼痛。
6.其他原因：如喉咙损伤、异物刺激、胃食管反流病等也可能引起喉咙疼痛。
针对喉咙痛咽口水都疼得很的情况，可以采取以下缓解措施：
1.保持水分摄入：多喝水或温盐水，保持喉咙湿润，缓解疼痛。
2.注意休息：避免过度用嗓，让喉咙得到充分的休息。
3.避免刺激性食物和饮料：避免辛辣、油腻、酸性或刺激性食物和饮料，以免加重喉咙疼痛。
4.盐水漱口：用温盐水漱口，有助于减轻喉咙炎症和疼痛。
5.药物治疗：可以使用一些非处方药，如退烧药（对乙酰氨基酚）、消炎药（布洛芬）、止咳药（氨溴索）等，缓解喉咙疼痛和其他症状。但请在医生的指导下使用药物。
6.就医咨询：如果喉咙疼痛持续时间较长、症状严重或伴有其他不适，如高热、呼吸困难等，应及时就医，以便明确病因并接受相应的治疗。
需要注意的是，以上措施仅能缓解症状，如果喉咙痛的原因是严重的疾病，如扁桃体周围脓肿、喉部肿瘤等，可能需要进一步的诊断和治疗。此外，对于孕妇、儿童、老年人或患有其他基础疾病的人群，在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。