喉咙痛咽口水都疼的很，可能是由以下原因引起的：
1.感染：喉咙痛咽口水都疼的很最常见的原因是感染，如细菌感染或病毒感染。细菌感染可能导致扁桃体炎、咽炎等疾病，病毒感染可能导致感冒、流感等疾病。
2.过敏：过敏也可能导致喉咙痛咽口水都疼的很，如对花粉、灰尘、宠物毛发等过敏。
3.干燥：干燥的环境可能导致喉咙痛咽口水都疼的很，因为干燥的空气会使喉咙黏膜变得干燥，容易受到刺激和感染。
4.过度使用喉咙：过度使用喉咙，如长时间大声说话、唱歌等，可能导致喉咙疼痛。
5.其他原因：喉咙痛咽口水都疼的很还可能与其他因素有关，如反流性食管炎、喉部肿瘤等。
针对喉咙痛咽口水都疼的很的情况，可以采取以下缓解方法：
1.多喝水：保持身体充足的水分可以缓解喉咙疼痛。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛和炎症。
3.避免刺激性食物和饮料：避免食用辛辣、酸性、油腻等刺激性食物和饮料，以免加重喉咙疼痛。
4.注意休息：保持充足的睡眠和休息可以增强身体免疫力，有助于缓解喉咙疼痛。
5.药物治疗：如果喉咙疼痛严重，可以口服退烧药、消炎药等药物缓解症状。但请务必在医生的指导下使用药物。
需要注意的是，如果喉咙痛咽口水都疼的很的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呼吸困难等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，如果出现喉咙痛咽口水都疼的很的症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。