饭后吃有利于消化减肥的水果有很多，包括山楂、柚子、猕猴桃、苹果等，这些水果主要有热量低、糖分低、易于消食等特点。
一、山楂：山楂富含多种营养，包含多种维生素，如山楂酸、柠檬酸、苹果酸，还有黄酮类、内酯类、糖类、蛋白质类、脂肪、钙、磷、铁等矿物质。其具有以下特点和功效。
1.山楂含有的解脂酶能促进脂肪类食物消化，可将体内多余脂肪通过消化道刮除。
2.还能促进胃液分泌和增加胃内霉素等。
二、柚子：柚子肉甘酸，性寒无毒，有诸多功效。
1.具有理气、润肺清肠、补血健脾等作用。
2.其肉含有类似胰岛素成分，有降血糖功效。
3.此外还健脾胃、润肺、补血、清肠、利便，能促进伤口愈合，对败血症有良好疗效。
三、猕猴桃：猕猴桃中含有蛋白酯分解酶。
1.能把食物中的蛋白质分解成人体更易吸收的小分子氨基酸，减少脂肪囤积机会。
2.促进脂肪燃烧。
四、苹果：苹果在减肥方面表现突出。
1.含丰富果胶，热量低，能加速排毒功效并降低热量吸收。
2.含有的钾较多，能防止腿部水肿。
需要注意的是，有减肥需求的人群要合理计划进食餐后水果，正餐不可过饱，否则再有效的消化减肥水果也难以实现减肥效果。
总之，这些水果在促进消化和帮助减肥方面各有其独特之处，但要结合合理饮食和适当运动来达到更好的减肥效果。