口腔内壁长了个肉凸起，可能是以下原因引起：
1.咬伤或刺激：不小心咬伤口腔内壁、硬物摩擦等都可能导致黏膜受损，进而形成肉凸起。这种情况通常会在几周内自行愈合。
2.感染：口腔内的细菌感染、病毒感染或真菌感染都可能引起炎症反应，导致肉凸起。例如，口腔溃疡、口腔念珠菌感染等。
3.口腔黏膜病变：一些口腔黏膜病变，如口腔白斑、口腔扁平苔藓、口腔黏膜下纤维化等，也可能表现为肉凸起。这些病变可能是良性的，但也有恶变的风险。
4.良性肿瘤：口腔内的良性肿瘤，如乳头状瘤、纤维瘤等，也可能导致肉凸起。
5.恶性肿瘤：口腔癌等恶性肿瘤也可能引起口腔内壁的肿物。
如果发现口腔内壁长了肉凸起，建议采取以下措施：
1.注意口腔卫生，保持口腔清洁，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.避免刺激肉凸起，如避免咬伤、摩擦等。
3.观察肉凸起的变化，如果它持续增大、疼痛、出血或出现其他异常症状，应及时就医。
4.就医检查：医生会进行口腔检查、病理活检等，以确定肉凸起的性质和原因。
5.针对病因治疗：如果是感染引起，可能需要使用抗生素或抗真菌药物治疗；如果是口腔黏膜病变，可能需要进一步的治疗或随访；如果是肿瘤，可能需要手术、放疗、化疗等治疗方法。
需要注意的是，口腔健康与全身健康密切相关，任何口腔问题都应引起重视。如果对口腔肉凸起的原因或处理有任何疑问，最好咨询口腔医生或医生，以获得更专业的建议和治疗方案。