消化不良通常会有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等表现。中医觉得消化不良大多是由脾胃虚弱、脾虚湿盛所导致的症状，通过按摩能够在一定程度上予以缓解，下面给大家介绍具体的按摩方法：
一、揉中脘
中脘穴处在肚脐上4寸，也就是肚脐和剑突下连线的中点位置，在腹部的正中线上。一般是使用掌根部或者大鱼际、小鱼际进行按揉，大概按揉1至2分钟。要是胃有怕凉的情况，可以先将手心搓热，然后再放置到腹部进行按摩。
二、揉天枢
天枢穴位于中腹部，在肚脐左右两侧三指宽处，用自己的三个手指横向从肚脐向外量三个手指的距离。一般用拇指或中指按揉1至2分钟，具有增强胃肠蠕动的作用。
三、揉四缝
四缝穴位于第2至5手指掌面，中间指关节的中央，可以用手指甲点压这个关节面，大概点压5至10次，力度要以患者能够耐受为准。
四、按足三里
足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处，一般按揉足三里2至3分钟，能够起到健脾、益气、消食、导滞的效果。
特别提示：
1.如果通过中医按摩的方式未能缓解消化不良的症状，应及时前往医院就诊。
2.按摩的力度要以患者可以承受为标准。
3.在日常生活中要注意饮食的荤素搭配，适当进行运动，保证充足的睡眠。