怀孕3个月胎盘低可通过如下方式处理：
一、注意休息：孕妇此时应多休息，减少活动量，避免诸如跑、跳、下蹲等剧烈运动。休息时可垫高臀部，以助胎盘上移。
1.多休息能让孕妇身体得到放松，减少因活动带来的可能影响。
2.剧烈运动可能会引发危险，如导致出血等情况。
3.垫高臀部有助于给胎盘创造一个更好的上移条件。
二、避免同房：因为同房可能引发或加重孕妇的出血、腹痛等状况，所以在怀孕3个月胎盘低时应禁止性生活。
1.同房过程可能会对子宫产生刺激。
2.这种刺激可能对胎盘位置产生不良影响。
三、调节饮食：在观察胎盘情况期间，要保持清淡饮食，多食用蔬菜、水果，如芹菜、香蕉、苹果等，以尽量减少便秘情况，防止因便秘孕妇用力排便而导致胎盘降低、出血等。
1.清淡饮食有助于维持身体的良好状态。
2.多吃特定蔬菜水果可促进肠道蠕动，减少便秘发生概率。
四、按时产检：孕妇应按时进行相应产检，以监测胎盘上升情况。若出现阴道流液、腹痛等症状，应及时到医院就诊，避免延误病情。当怀孕28周后，胎盘位置相对稳定，变化不大，此时可通过B超检查明确胎盘位置与子宫颈口的关系，判断孕妇是否存在前置胎盘等情况，若存在前置胎盘，应在医生指导下住院治疗。
总之，怀孕3个月时发现胎盘低不必过度惊慌，做好上述各方面的应对措施即可，同时要密切关注自身状况，根据后续发展采取相应的处理方式。