想拉屎却拉不出来属于排便困难的情况，其产生的原因可能是功能性便秘、饮食不当，也可能是肛门直肠存在器质性病变等。以下是具体的应对方法：
一、改变饮食习惯：
如果饮食习惯不正确，常常会导致大便变硬、变粗，这样在排便前由于大便缺乏足够水分，润滑度不够，就会出现排便费劲的状况。对此，在饮食方面可以多注重水分的摄入，同时多食用膳食纤维含量高的食物，这有助于保持大便的湿润，从而促进排便。比如可以多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等。
二、服用药物：
当胃肠道分泌消化液减少、肠管的张力和蠕动减弱、肛门内外括约肌减弱时，也会呈现出排便困难的现象，此时可以辅助借助药物进行治疗。根据《慢性便秘基层诊疗指南（2019年）》的建议，可使用如聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片、利那洛肽等药物来对症治疗。(1)聚乙二醇4000散：通过增加粪便的体积和水分来促进排便。(2)乳果糖口服溶液：能调节结肠的生理节律。(3)比沙可啶肠溶片：刺激肠壁来促进肠道蠕动。(4)利那洛肽：可改善肠道功能。
三、手术治疗：
对于肛门直肠内存在肿瘤阻塞，或者肛门括约肌狭窄、痉挛等器质性病变导致的排便困难，则需要进行手术治疗，以恢复肠道的通畅性。
如果长期存在排便困难的现象，一定要及时就医，严格遵循医嘱进行相应的治疗。
关键点信息：排便困难的原因及应对方法，包括改变饮食习惯、服用药物、手术治疗，具体介绍了饮食习惯的调整，可使用的药物及其作用，手术治疗的适用情况。