每天都不开心可能由多种原因引起，如抑郁症、压力较大、焦虑症等。以下是具体分析：
一、抑郁症：每天都不开心可能是抑郁症所致。抑郁症患者在情绪方面主要呈现出显著且持久的情绪低落与悲观。轻度抑郁症患者往往会感觉闷闷不乐、压力较大等。对于抑郁症患者，建议在医生指导下接受心理治疗，比如支持性心理治疗，其旨在给予患者情感上的支持、安慰、鼓励和保证等，帮助患者减轻心理负担；认知治疗，可帮助患者识别和纠正负面的思维模式和认知偏差；行为治疗，通过行为训练来改善患者的情绪和行为表现；人际心理治疗，侧重于改善患者的人际关系和社交技能等。
二、压力较大：如果长期处于较大的工作压力等状况下，可能就会出现每天都不开心的情况。倘若患者没有其他不适症状，通常无需特别治疗，可通过听音乐、旅游等方式来放松心情，缓解压力。
三、焦虑症：每天都不开心也可能是焦虑症引发的。焦虑症是指在不存在脑器质性疾病或其他神经系统疾病的情况下，以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍，焦虑情绪可能会对大脑神经产生刺激。对此，建议患者在医生指导下进行心理治疗，常见的方法有认知治疗，帮助患者认识到焦虑的本质和不合理性；松弛疗法，如渐进性肌肉松弛、深呼吸等，以缓解焦虑情绪；多模式疗法，综合运用多种心理治疗技术；音乐疗法，利用音乐的节奏、旋律等对情绪产生积极影响。
总之，当出现每天都不开心的情况时，需要及时关注并分析原因，必要时寻求专业医生的帮助，以便采取合适的治疗措施来改善情绪状态。