要判断是不是水肿，可以从以下几个方面来观察。首先，水肿最常见的表现是身体部位的肿胀。比如，眼睑部位，如果早上起床后发现眼睑明显肿胀，那就要考虑可能存在水肿情况。一般来说，健康人早上起来眼睑不会有明显肿胀。
观察身体部位肿胀情况
下肢水肿： 可以按压小腿前侧的皮肤，如果按压后出现一个凹陷，而且凹陷需要一段时间才能恢复，这很可能就是水肿。比如长时间站立或行走后，正常人腿部可能会有轻微肿胀，但按压后很快恢复，而水肿患者按压后凹陷恢复较慢。手部水肿： 观察手部，尤其是手指部位，如果感觉手指肿胀，握拳时有紧绷感，也可能是水肿的表现。
对比双侧身体部位
双侧对比： 比如对比双侧脚踝、双侧小腿、双侧眼睑等。如果双侧同一部位出现不对称的肿胀，一侧明显肿胀，另一侧相对正常，那肿胀的一侧很可能存在水肿。例如，一侧脚踝按压有明显凹陷，另一侧按压后很快恢复，就提示有水肿。
关注水肿的时间特点
晨起与活动后的变化： 有些水肿有时间规律性。比如肾脏疾病引起的水肿，往往晨起时眼睑和面部水肿比较明显，经过一天的活动后，下午或晚上下肢水肿可能会加重。而心功能不全引起的水肿，可能在活动后下肢水肿加重，休息后有所缓解。