宫缩是孕妇产检的重要监测指标，表现为子宫有规律的收缩，其感觉通常包括规律的腹部阵痛以及下腹部硬等。
一、规律的腹部阵痛：
宫缩意味着子宫平滑肌出现收缩，存在不规律宫缩与规律宫缩之分。不规律宫缩没有固定的收缩时间，且收缩时间较短，只是偶尔发生；而规律宫缩较为规律，大概每3至5分钟收缩一次，每次持续30秒左右。孕妇会感到腹部阵痛，之后程度逐渐加重，并向下腹部扩散，同时伴有腰酸和排便感，这是孕妇临产的标志。
二、下腹部硬：
在宫缩时，除了有规律的阵痛外，孕妇还会感觉到下腹部有很硬的感觉，即腹部发紧。
需要注意的是：在怀孕早期出现宫缩可能是先兆性流产的表现，孕妇会有肚子疼和轻微的下坠感，这种情况需要及时就医；怀孕中期出现宫缩一般是由于胎动，通常多休息即可；怀孕晚期出现宫缩，一般属于临产的征兆。
总之，宫缩在不同孕期出现可能代表着不同的情况，需要密切关注并根据具体情况采取相应的措施。