心悸通常不存在能立即使其缓解的方法，常见的缓解途径包括一般处理以及对因治疗等。
一、一般处理：
当出现心悸时，患者应立刻停止运动或手头的工作，尽快坐下或躺下休息，保持呼吸平稳且缓慢，避免有过多的活动或情绪出现剧烈波动等。通常经过一段时间的休息后，部分患者的心悸症状可能会得到一定程度的缓解。
二、对因治疗：
需要依据引发心悸的具体原因进行针对性治疗。
1.如果是窦性心动过速导致的心悸，患者可在医生指导下使用β受体阻滞剂，比如酒石酸美托洛尔片、富马酸比索洛尔片等，而部分患者则需要通过导管射频消融术来进行治疗。
2.要是贫血引发的心悸，患者应按照医嘱服用右旋糖酐铁口服液、富马酸亚铁片等药物，严重情况下还可能需要进行异基因造血干细胞移植。
总之，对于心悸的缓解要根据具体情况选择合适的方法，尤其是要注重对病因的查找和针对性治疗。