过敏性鼻炎最关键的是要避免接触过敏原。导致过敏性鼻炎的过敏原主要分为食物性和吸入性。
一、食物性过敏原
食物性过敏原的范围广泛。
1.海鲜类食品，比如螃蟹、小龙虾等，因其蛋白质含量高容易导致过敏。
2.蔬果类食品，像芒果、菠萝、蘑菇等也可能诱发过敏症状。
3.其他类型食品，例如花生、鸡蛋等同样是易引起过敏的食物。
二、吸入性过敏原
吸入性过敏原是指可随呼吸进入人体的物质。
1.花粉、柳絮等植物源性的。
2.螨虫、动物毛发等。
3.油漆等也能诱发过敏性鼻炎。
过敏性鼻炎患者若知道自身的过敏原，比如症状主要发生在户外，那么在外出时佩戴口罩或者去到过敏原较少的环境，就能有效减少过敏性鼻炎的发作。
总之，对于过敏性鼻炎患者来说，明确过敏原并尽量避免接触是非常重要的防控措施。