颈椎病胳膊有时会麻，可以通过多种方式来改善，一般可先尝试保守治疗，比如改善姿势与物理治疗等。
物理治疗方法
牵引治疗： 可以选择颈椎牵引，一般每次牵引时间可控制在20~30分钟左右，每天牵引1~2次。通过牵引能够拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫，从而缓解胳膊麻的症状。按摩推拿： 专业的按摩师进行适当的颈部按摩推拿，能放松颈部肌肉，改善颈部的血液循环。但要注意，按摩时力度要适中，不能过于粗暴，否则可能会加重症状。
药物辅助治疗
神经营养药物： 常用的有甲钴胺片，它可以促进神经的修复，一般成人每次服用0.5毫克，每天3次。这类药物能帮助受损的神经恢复功能，缓解胳膊麻的情况。非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊，具有抗炎、止痛的作用，能减轻颈部炎症带来的疼痛和麻木感。成人一般每次服用0.3~0.6克，每天2次，但要注意有胃肠道疾病的患者要谨慎使用。
日常姿势与锻炼
保持正确姿势： 日常生活中要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或伏案工作。一般建议每隔30~40分钟就活动一下颈部，做一些简单的颈部伸展动作。颈部锻炼： 可以进行颈部的康复锻炼，比如颈部前屈、后伸、左右侧屈、左右旋转等动作，每个动作保持10~15秒，重复5~10次。通过锻炼增强颈部肌肉力量，维持颈椎的稳定性，从而缓解胳膊麻的症状。如果经过一段时间的保守治疗后，胳膊麻的症状没有明显改善，或者出现症状加重、肢体无力等情况，就需要及时就医，可能需要进一步评估是否需要进行手术治疗等其他更积极的干预措施。