宝宝打呼噜可能由多种原因引起。比如，约有10%的儿童会出现腺样体肥大导致打呼噜，腺样体在儿童2-6岁时增生明显，10岁后逐渐萎缩。
一、睡姿不当引起
枕头不合适： 如果宝宝的枕头过高或过低，会导致气道不畅，从而引起打呼噜。一般建议给宝宝选择高度在3-5厘米左右、符合颈椎生理曲度的枕头。睡姿不正确： 宝宝仰卧时，舌根后坠可能会堵塞气道，引起打呼噜。这时可以尝试让宝宝侧睡，能一定程度缓解打呼噜情况。
二、上呼吸道感染导致
鼻腔黏膜肿胀： 当宝宝发生上呼吸道感染时，鼻腔黏膜会充血、肿胀，导致鼻腔狭窄，通气受阻，就会出现打呼噜现象。一般上呼吸道感染病程通常是7-10天左右，在此期间要注意让宝宝多休息、多喝水。扁桃体肿大： 上呼吸道感染可能会引发扁桃体肿大，扁桃体肿大也会影响气道通畅，造成打呼噜。
三、肥胖因素影响
脂肪堆积压迫气道： 肥胖的宝宝颈部脂肪较多，容易压迫气道，使得气道狭窄，进而出现打呼噜情况。一般建议体重超标的宝宝适当控制饮食，增加运动量，比如每天保证1-2小时的户外活动时间，像散步、玩耍等。
四、先天性因素所致
喉软骨发育不全： 部分宝宝由于喉软骨发育不全，会出现喉部结构异常，导致气道狭窄，引起打呼噜。这种情况一般随着宝宝年龄增长，喉软骨逐渐发育成熟，打呼噜情况会有所改善，多数在2岁左右会缓解。鼻腔结构异常： 比如先天性后鼻孔闭锁等鼻腔结构异常问题，也会导致宝宝打呼噜，这种情况则需要就医进行相应的检查和治疗。