十分钟宫缩一次具体生产时间因人而异。初产妇约11至12小时，经产妇约6至8小时。
一、十分钟宫缩一次表明已出现规律性子宫收缩且间隔较短，但尚未达到正式临产发作的规律宫缩，所以难以确定具体生产分娩时间。通常要在临产正式发作后24小时内才会生产分娩，此时需继续等待观察宫缩间隔情况。
1.若出现5至6分钟一次宫缩，每次持续超过30秒以上，就需要立即住院待产。
二、因每个孕妇身体体质、生活方式及遗传基因不同，第一产程所需时间长短也会有差异。
三、建议孕妇放松心态，避免过于紧张焦虑，可尝试转移注意力，如听音乐、看喜欢的电视剧、吃零食等，这有利于缓解宫缩引起的疼痛。
总之，十分钟宫缩一次后，要密切关注宫缩情况，根据具体情况判断生产时间，孕妇也要保持良好状态应对。