十分钟宫缩一次具体的生产时间因人而异。对于初产妇大概需要11至12个小时，经产妇则约为6至8个小时。
十分钟宫缩一次，表明已经开始出现有规律性的子宫收缩，且间隔时间较短，但尚未达到正式临产发作的规律宫缩，所以无法确切知晓具体的生产分娩时间。通常要在临产正式发作后24小时内才会生产分娩，此时需要继续耐心等待观察，留意宫缩的间隔情况。一旦出现5至6分钟一次宫缩，且每次持续超过30秒以上，就需要立刻住院待产。由于每个孕妇的身体体质、生活方式以及遗传基因各不相同，因此第一产程所需的时间长短也会存在差异。
建议孕妇放松心态，避免过度紧张焦虑，可以尝试转移注意力，比如听听音乐、看看自己喜欢的电视剧、吃吃零食等，这样有利于缓解宫缩带来的疼痛。
总结概括提示：说明了十分钟宫缩一次的生产时间情况，包括初产妇和经产妇的大致时长，强调要继续观察宫缩情况以确定住院待产时机，还提到孕妇可通过一些方式缓解宫缩疼痛。