首段简答
身上热热的可能由多种原因引起，比如正常生理情况，像运动后短时间内可能会有身体发热感，一般休息片刻可缓解；也可能是疾病导致，像感染性疾病中，普通感冒初期可能就会有身体发热，体温可能会有轻度升高，比如体温在37.3~38℃左右。
可能的生理情况
运动后发热： 当进行剧烈运动，如跑步、打球等后，身体的新陈代谢加快，肌肉活动会产生热量，一般运动结束后10~30分钟内，身体会有热热的感觉，这是正常的生理现象，通过休息、适当补充水分，体温通常能恢复到正常范围。环境因素影响： 在炎热的环境中待久了，比如在气温30℃以上的室外长时间停留，人体会从环境中吸收热量，也会感觉身上热热的，此时转移到凉爽通风的地方，症状会逐渐缓解。
可能的疾病因素
感染性疾病：
- 普通感冒： 多由病毒感染引起，除了身上热热的感觉，还可能伴有鼻塞、流涕、咳嗽等症状，一般体温可能在37.5~38.5℃左右波动，病程通常在1周左右。
- 尿路感染： 除了身体发热，还可能有尿频、尿急、尿痛等症状，部分患者体温可达到38℃以上，需要及时就医进行尿液检查等明确诊断。
自身免疫性疾病： 如系统性红斑狼疮等，也可能出现身体发热的情况，通常还会伴有皮肤红斑、关节疼痛等其他表现，需要通过一系列血液检查等才能确诊。
需要关注的情况
如果身上热热的情况持续不缓解，比如发热超过3天仍未退热，或者伴有明显的头痛、呼吸困难、剧烈呕吐等其他严重症状时，一定要及时前往医院就诊，进行相关检查，如血常规、C-反应蛋白等，以明确病因，进行针对性的治疗。同时，在感觉身上热热的时候，要注意监测体温变化，如果体温超过38.5℃，可以先采用物理降温的方法，如用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，但如果体温持续不降或症状加重，还是要尽快就医。