蹲着站起来头晕，可能由生理性因素、体位性低血压、贫血等导致，且因原因不同，治疗方法各异。
一、生理性因素：
蹲着时间较长时，突然站起会使血压不能及时调节，难以保证脑部充足供血，从而引发一过性全脑缺血症状。当眼动脉缺血会有眼前发黑表现，后循环缺血则会出现头晕、站立不稳等情况，通常数秒后症状会自行缓解。
二、体位性低血压：
1.这是在体位改变时出现的低血压，主要症状有头晕、眼前发黑甚至冒金星等。该病症是由于冠状动脉血管弹性变差、脆性增强或动脉粥样硬化所引起的一组临床症状，在老年人群以及青年女性中体质较差者较为常见。
2.若症状较轻且未合并其他病症，治疗上以预防为主，患者在进行体位变换时要放慢速度，不可突然坐起或站立，平时可适当运动以提高心脏、血管的收缩、舒张和调节能力。
3.若症状较重，则需遵医嘱使用米多君、奥曲肽等药物进行治疗。
三、贫血：
1.贫血指的是血红蛋白含量低于正常值。血红蛋白含量小于60g/L属于重度贫血，小于30g/L属于危重症贫血。贫血会致使颅脑供血、供氧不足，进而出现头晕、头痛不适等症状，在体位变动时头晕眼黑症状会更明显。
2.贫血患者可遵医嘱服用硫酸亚铁、叶酸、维生素B12等药物或通过输血进行治疗，日常还可多食用一些含铁较多的食物，如动物内脏、鸡蛋黄、菠菜、黑木耳等。
综上所述，蹲着站起来头晕的原因多样，要根据具体情况进行针对性治疗和预防。如果经常出现这种症状或症状较为严重，应及时就医，明确原因，以便采取合适的治疗措施。