发烧后全身酸痛通常是身体免疫系统对抗感染时，产生的炎性介质等物质刺激神经所致。一般来说，这种全身酸痛会在体温恢复正常后的1~2天内逐渐缓解。
为何会发烧后全身酸痛
身体代谢变化： 发烧时，身体新陈代谢加快，肌肉细胞会进行无氧呼吸产生乳酸，乳酸堆积就容易引发全身酸痛。比如流感病毒感染引起发烧时，就常伴随明显的全身酸痛感。炎性物质作用： 感染发生后，身体的免疫系统被激活，会释放如前列腺素等炎性介质，这些介质会刺激神经末梢，让人感觉全身酸痛。像细菌感染导致发烧时，炎性物质的释放会加重酸痛症状。
如何缓解全身酸痛
休息很重要： 发烧后身体需要能量来对抗感染，充足的休息能让身体更好地恢复，减少肌肉的额外消耗，从而缓解全身酸痛。建议每天保证7~8小时的睡眠时间。物理降温辅助： 当体温处于38.5℃以下时，可以通过湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位进行物理降温，体温降低后，全身酸痛感也会有所减轻。每次擦拭时间可保持5~10分钟。适量补充水分： 发烧会使身体失水，及时补充水分不仅能防止脱水，还能促进新陈代谢，帮助身体排出代谢废物，减轻全身酸痛。每天至少饮用1500~2000毫升的水。
需警惕的情况
持续不缓解： 如果发烧后全身酸痛的症状持续超过3天仍没有减轻的迹象，甚至还在加重，就要考虑是否有其他并发症，比如合并了肌肉炎症等情况，需要及时就医检查。伴随严重症状： 当发烧后全身酸痛同时还伴有呼吸困难、剧烈头痛、意识模糊等严重症状时，可能是病情比较严重的表现，像重症感染等情况，必须立即就医，不能拖延。