排卵时肚子胀痛，可能由黄体小囊肿或慢性炎症等引发。
一、黄体小囊肿：排卵后会在黄体内形成小囊肿且伴有少量出血，若出血相对较多，会使黄体内压力升高，从而导致下腹部胀痛。对此，平时要养成良好的生活习惯，以减少一切刺激性因素。
二、慢性炎症：盆腔原本就存在慢性炎症时，排卵后卵泡液流入子宫直肠陷窝，刺激而引起下腹部疼痛，这便是排卵期下腹胀痛的主要原因。若有炎症情况，应积极进行抗炎治疗，以缓解排卵期小腹胀痛。
如果出现排卵肚子胀痛的情况，若症状不太严重可先观察，若腹部胀痛较为严重，建议及时前往医院就诊，明确病因，并积极配合医生治疗，同时要定期复查。
总之，当排卵时出现肚子胀痛，要根据具体情况采取相应措施，必要时寻求专业医疗帮助。