吸烟喝酒对备孕有诸多不良影响。首先，吸烟会使优质精子数量减少，对精子活力与精子质量产生影响，还可能引发死精现象。其次，喝酒会降低受精卵质量，损害生殖细胞，若醉酒怀孕，可能致使孩子发育迟缓、智力迟钝，甚至会造成孩子骨骼、面部、心脏等器官畸形。再者，吸烟喝酒都有可能导致女性宫外孕。
备孕的夫妇在日常生活中应养成良好的生活习惯：一、要做到禁烟禁酒；二、保持充足睡眠；三、避免食用辛辣刺激性食物；四、注意补充充足的钙质和叶酸以保证足够营养；五、可多吃富含蛋白质和维生素的食物来增强抵抗力。
总之，备孕夫妇要重视这些方面，通过良好的生活习惯来为孕育健康宝宝创造有利条件。