根据你提供的信息，头晕和头部沉重感可能由以下原因引起：
1.良性阵发性位置性眩晕：这是一种常见的内耳性眩晕，与头部位置变化有关，常发生于转头或起床时。患者会感到天旋地转，伴有恶心、呕吐，但症状一般持续时间较短，数秒至数分钟不等。
2.梅尼埃病：病因不明，可能与内耳膜迷路积水有关。临床表现为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。眩晕多在劳累、头部位置改变、耳内进水等情况下发作。
3.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，可导致脑部血液循环障碍，引起头晕、头部沉重感。此外，颈椎病、贫血、低血糖、低血压等也可能引起类似症状。
如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视物模糊、言语不清、肢体无力等，应及时就医，进行相关检查，如头部CT、MRI、血常规、血糖、颈椎X线或CT等，以明确病因，并进行针对性治疗。