通常可以从睡眠质量、食欲、生长发育等方面来判断1岁宝宝是否缺钙。具体如下：
一、睡眠质量：缺钙的宝宝往往容易在夜间醒来，睡眠质量不佳，可能会频繁哭闹、睡眠不安稳。
1.夜间频繁醒来：宝宝可能会多次在夜间突然醒来，且难以再次顺利入睡。
2.睡眠不安稳：在睡眠过程中可能会翻来覆去、哼哼唧唧等。
二、食欲：宝宝可能会表现出对食物缺乏兴趣，出现挑食的现象。
1.对食物没兴趣：对平时的食物不怎么想吃，进食量明显减少。
2.挑食：可能会比较排斥某些食物种类。
三、生长发育：缺钙的宝宝可能会有生长发育延缓的情况，比如体重、身高增长不达标等。
1.体重增长不足：体重增加缓慢，达不到相应年龄段的正常标准。
2.身高增长缓慢：身高的增长速度较同龄宝宝偏慢。
此外，还可以从焦虑、易激动、牙齿缺陷等方面来辅助判断是否缺钙。如果宝宝出现了上述这些症状，就可能需要检测宝宝的血钙水平。对于缺钙的宝宝，建议在医生指导下使用药物进行补钙，比如乳酸钙片、泛酸钙片、龙牡壮骨颗粒等，同时要让宝宝多晒太阳，以促进身体对钙质的吸收，从而改善相关症状。总之，通过多方面的观察和检测，可以较为准确地判断1岁宝宝是否缺钙，以便及时采取相应措施。