判断宝宝缺不缺钙可从精神状况、骨骼发育、辅助检查等方面着手。
一、精神状况：
1.缺钙宝宝的神经兴奋性会升高，从而出现精神烦躁、夜啼、多动、哭闹等现象。
2.宝宝晚上入睡后头部易出汗，会不断摇头，进而出现枕秃圈等情况，可据此来判断。
二、骨骼发育：
1.缺钙的宝宝可能会有前额高突，即常说的方颅。
2.骨质软化会致使下肢弯曲，出现“X”形腿或“O”形腿，且容易发生骨折。
3.此外，还可能有出牙晚、肋骨外翻、漏斗胸等症状。
三、辅助检查：
1.若家长无法自行判断宝宝是否缺钙，可前往医院进行血液检查，查看血液中25羟维生素D、钙、磷、碱性磷酸酶等各项指标是否正常，必要时还可通过骨CT来诊断。
如果确定宝宝缺钙，日常生活中可让宝宝多吃富含钙的食物，如鱼、虾皮、海带等，同时搭配维生素D促进钙吸收。若宝宝缺钙症状持续未好转，应及时到医院就诊，在医生指导下服用钙剂和维生素D。
总结：通过精神状况、骨骼发育、辅助检查等能判断宝宝是否缺钙，确诊后可采取相应措施改善，如饮食调整和补充维生素D等，症状未好转需及时就医治疗。