例假来了不建议熏艾灸。艾灸是一种中医疗法，通过刺激穴位来调整身体的气血和脏腑功能。然而，在例假期间，女性的身体处于一种特殊的生理状态，艾灸可能会对身体产生一些不利影响。
首先，例假期间女性的子宫内膜正在脱落和排出，如果进行艾灸，可能会导致子宫收缩加强，引起腹痛、经血过多等不适症状。
其次，艾灸的温热作用可能会使血液循环加快，增加月经量，延长例假时间。
此外，对于一些体质虚弱、气血不足的女性，艾灸可能会加重疲劳感和虚弱症状。
因此，建议女性在例假期间避免进行艾灸。如果有特殊的健康需求或疾病需要治疗，最好在医生的指导下进行。
同时，女性在例假期间应该注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的心态，注意保暖，避免受寒。如果出现例假异常、腹痛等不适症状，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。