例假期间一般不建议艾灸。
例假指的是月经，是女性的一种正常生理现象。在月经期间，女性的身体会发生一系列变化，如子宫内膜脱落、子宫收缩等。艾灸是一种通过刺激穴位来达到治疗疾病、养生保健的方法。然而，艾灸的温热刺激可能会导致子宫收缩加强，进而引起经血排出不畅，出现痛经、经血过多等不适症状。
此外，以下这些人群也不适宜艾灸：阴虚体质者：这类人群体内津液精血等阴液亏少，表现为五心烦热、口干咽燥、盗汗遗精、两颧潮红等。艾灸具有温热的特性，可能会加重阴虚的症状
实热体质者：多因外感火热之邪，或过食辛辣、温补之品，导致体内阳热之气过盛，出现发热、口渴、大便干结、小便短赤等症状。艾灸可能会助热伤津，加重实热症状
孕妇：艾灸可能会刺激子宫收缩，导致流产或早产
皮肤过敏者：艾灸可能会引起皮肤过敏，出现瘙痒、红肿等症状
患有某些疾病者：如高热、昏迷、抽搐、癌症等，以及皮肤有破损、感染、溃疡等情况，艾灸可能会加重病情或影响伤口愈合。
需要注意的是，艾灸的具体情况需要根据个人的体质、症状、疾病等因素来决定。在进行艾灸前，最好咨询专业的中医师，以确保安全有效。同时，在例假期间，应注意保暖，避免着凉，保持心情舒畅，避免过度劳累和剧烈运动。如果出现例假异常或不适症状，应及时就医，以便进行针对性的治疗。