孕妇消化不好主要是由于怀孕后活动量减少，肠胃蠕动减慢所致，可通过食用富含膳食纤维的食物如芹菜，或服用药物来帮助消化。具体如下：
一、膳食纤维多的食物：
1.大白菜：含有丰富膳食纤维，能促进肠胃蠕动助于消化，还可防止大便干燥，对孕妇无禁忌。
2.西红柿：其富含的膳食纤维能起到上述类似作用。
3.苹果：所含膳食纤维可改善消化，且适合孕妇食用。
4.山药：同样有丰富膳食纤维，能帮助孕妇消化。
5.芹菜：是促进肠胃蠕动、帮助消化的典型食物。
6.西红柿：也有促进消化等功效。
二、服用药物：
1.健胃消食片：若饮食调整无效且出现反胃、恶心、呕吐、嗳气、食欲不振等症状，可在医生指导下服用，有助于改善消化。
2.保和丸：能用于治疗消化不好的相关症状。
怀孕期间要劳逸结合，保证充足睡眠，避免熬夜劳累，还要做好保暖。饮食上先以清淡有营养为主，等消化不好症状改善后可增加蛋白质含量丰富的食物，如肉类、豆制品等。总之，要通过多种方式来改善孕妇消化不好的状况，保障孕妇和胎儿的健康。