经常牙龈肿痛可能源于牙结石、龋齿、长智齿等因素。出现此种情况应及时就医诊断，明确具体缘由，再依据病因遵循医嘱通过药物、手术等方式加以治疗。具体如下：
一、牙结石：
1.牙结石形成原因：牙结石是因为食物残渣在牙齿中积存，未及时清理，久而久之便会在牙齿周边或牙龈下方形成。
2.对口腔健康的影响：牙结石过多会致使经常牙龈肿痛，危害口腔健康。
3.应对措施：可通过保持良好卫生习惯来减少牙结石产生，也可前往口腔医院进行洗牙治疗，利用超声波击碎牙结石来清洁牙齿，如此能缓解经常牙龈肿痛的症状。
二、龋齿：
1.疾病简介：龋齿是常见的口腔疾病，通常称为蛀牙，由于口腔遭细菌感染会形成小黑洞，初期可能无明显感觉，后期严重时会有剧烈疼痛，也会引发经常牙龈肿痛症状。
2.缓解办法：患者可在医生指导下应用抗菌消炎药物进行缓解，如酸性磷酸氟化钠溶液、丁香油酚液等，在病症暂时缓解后应尽快就医进行治疗，通过牙齿填充术进行彻底清洁和医治。
三、长智齿：
1.引发症状：长智齿时若位置不正，也会导致经常牙龈肿痛。
2.处理方式：这时可服用一些消炎药，如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊、对乙酰氨基酚片等进行缓解，但最好及时就医进行治疗，拔除智齿，这样能更快康复。
总之，当经常出现牙龈肿痛时，要明确原因并采取合适的治疗方法来改善。