血糖高的人可以吃脐橙，但需注意适量。
脐橙富含维生素C、类黄酮、膳食纤维等营养成分，但每100克脐橙中约含有10%~12%的碳水化合物，升糖指数为47，属于低升糖指数水果。因此，血糖高的人可以在血糖控制稳定的前提下适量食用脐橙。
需要注意的是，血糖高的人在食用脐橙时应控制摄入量，同时还需注意以下几点：
合理搭配：将脐橙与其他低糖、高纤维的食物一起搭配食用，如蔬菜、全麦食品等，有助于稳定血糖。
控制总热量：无论食用何种食物，都应计入总热量，以保持热量摄入与消耗的平衡，避免血糖波动。
监测血糖：食用脐橙后，应密切监测血糖变化，以便及时调整饮食和治疗方案。
遵医嘱饮食：血糖高的人应在医生或营养师的指导下制定饮食计划，确保饮食的合理性和科学性。
总之，血糖高的人可以吃脐橙，但需注意适量，并结合个人情况合理安排饮食。如果对血糖控制有疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。