孩子老说头晕，可能由睡眠不足、视疲劳、营养不良、鼻窦炎等引发，对此家长需高度重视，必要时应带孩子去医院检查。孩子总说头晕的具体原因如下：
一、睡眠不足：若孩子睡眠不足，会致使大脑供血不足，引起脑神经功能代谢紊乱，出现缺氧状况，进而导致孩子头晕。
二、视疲劳：当孩子长时间看近处物体，比如在灰暗环境下看书、玩手机等，会使睫状肌持续处于紧张状态，此时就很容易因眼疲劳而出现头晕现象。
三、营养不良：可能因孩子挑食等致使营养摄入不足而引发营养不良，这会使血液携带氧气的能力下降，从而造成脑部缺氧，也就会出现头晕情况。
四、鼻窦炎：鼻窦炎患者由于鼻腔黏膜肿胀或鼻腔内脓性分泌物过多导致鼻腔通气不良，进而出现缺氧，大脑因缺氧而供氧不足，所以会有头晕表现。
孩子头晕的相关注意事项有：
1.要注重休息，保证充足睡眠，饮食上稍清淡些，可以多食用新鲜水果和蔬菜，也可适当摄入富含蛋白质的食物，包括鱼肉、虾蟹、乳制品等，同时可适当进行锻炼以增强体质。
2.一旦孩子总是出现头晕情况，要及时前往医院检查导致孩子头晕的原因，并依据医嘱积极进行治疗。
总之，孩子经常头晕不可忽视，要明确原因并做好相应的应对措施。