月经不调通常指月经失调，出现月经失调且量少的情况，可能是由过度劳累、内分泌失调、宫腔粘连等原因引起，可以通过生活治疗、药物治疗、手术治疗等方式予以改善。具体如下：
一、生活治疗：若月经失调、量少是因过度劳累所致，患者可进行如下调理。首先要保证充足睡眠，保持乐观心态，避免自身长期处于精神压力大、紧张、焦虑等不良情绪中。同时要注重饮食，保持营养均衡。
二、药物治疗：内分泌失调也可能导致月经失调、量少。患者可在医生指导下服用相关药物，如复方戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等，通常能缓解症状。
三、手术治疗：要是月经失调、量少是宫腔粘连引发，患者应及时到医院检查，可在医生指导下通过宫腔镜下宫腔粘连分离术进行治疗，一般能缓解该状况。
总之，当出现月经失调且量少时，应根据具体原因选择合适的治疗方法，以改善月经情况。