眼睛干涩胀痛视力模糊可能是由多种原因引起的，以下是一些建议和解决方案：
1.保持良好的用眼习惯：
避免长时间盯着电脑、手机或其他电子设备屏幕，每隔一段时间就要休息一下，看看远处或闭目养神。
保持正确的坐姿，眼睛与屏幕之间的距离应适中，避免过度靠近或远离屏幕。
定期进行眼部保健操，缓解眼部疲劳。
2.调整环境：
保持室内光线柔和，避免光线过强或过暗。
增加室内湿度，使用加湿器可以缓解眼睛干涩的症状。
3.注意饮食：
多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、坚果等，有助于保护眼睛。
避免摄入过多的咖啡因和糖分，因为它们可能导致眼部血管收缩，影响眼睛的血液循环。
4.治疗潜在疾病：
如果眼睛干涩胀痛视力模糊是由其他疾病引起的，如干眼症、青光眼、糖尿病视网膜病变等，应及时就医进行治疗。
对于长期佩戴隐形眼镜的人，应注意正确的佩戴和护理方法，避免感染和损伤眼睛。
5.就医诊断：
如果眼睛干涩胀痛视力模糊的症状持续时间较长或伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐等，应及时就医，进行全面的眼部检查和诊断。
医生可能会根据具体情况进行药物治疗、物理治疗或手术治疗等。
总之，眼睛干涩胀痛视力模糊可能是多种眼部疾病的早期症状，需要引起重视。保持良好的用眼习惯、调整环境、注意饮食、治疗潜在疾病和及时就医诊断是解决问题的关键。如果症状严重或持续不缓解，应及时寻求专业医生的帮助。