女人食用生蚝的好处有以下几点：
1.美容养颜：生蚝中含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，可以促进皮肤的新陈代谢，减少黑色素的生成，使皮肤更加光滑细腻。
2.增强免疫力：生蚝中含有丰富的锌元素，可以增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力。
3.保护心血管：生蚝中含有丰富的牛磺酸，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。
4.补充营养：生蚝中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，可以为身体提供能量，补充营养。
需要注意的是，生蚝中含有较多的细菌和寄生虫，因此在食用前需要彻底清洗干净，并进行高温消毒。同时，生蚝属于寒性食物，因此脾胃虚寒、腹痛便溏的女人不宜食用。