脸上、背上、胸口长痘痘，需找出原因并针对性调理治疗，可从以下方面着手：
一、明确痘痘产生原因：痘痘的出现可能源于内分泌失调、皮肤油脂分泌过盛、毛囊角质堵塞以及不良生活习惯等。明晰致痘原因，有利于精准调理。
1.内分泌失调：体内激素水平失衡，可能导致皮脂分泌异常，从而诱发痘痘。
2.皮肤油脂分泌过多：皮脂腺过度活跃，分泌出大量油脂，易使毛孔堵塞，进而形成痘痘。
3.毛囊角质堵塞：角质代谢异常，使得毛囊口被堵塞，为痘痘产生创造条件。
4.生活习惯不良：比如经常熬夜会打乱生物钟，影响身体机能；饮食不规律，过多摄入油腻、辛辣食物，也可能引发痘痘。
二、改善生活习惯：
1.保持规律作息，确保充足睡眠，坚决避免熬夜。
2.饮食要均衡，减少油腻、辛辣食物的摄取。
3.注重皮肤清洁，不可用手挤压痘痘以防止感染。
三、挑选合适护肤品：针对痘痘肌肤，选用具备控油、抗炎、祛痘等功能的护肤品。避免使用含刺激性成分的化妆品，以免加重皮肤负担。
四、采取内外兼顾调理方式：通过调整饮食、改善作息、保持心情舒畅等从内部调养身体。同时，可运用中药、外用药物等从外部治疗痘痘。
五、寻求专业协助：若痘痘问题持续且严重，应及时向皮肤科医生求诊，获取专业的诊断和治疗方案。
总之，应对脸上、背上、胸口长痘痘的情况，要综合多方面进行调理和治疗，重视生活习惯的改进，保持良好心态，必要时向专业医生求助。